每100克雞腿的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康的每日總熱量的8%。
大米(每100g)？熱度？116.00千卡？吃壹個炸雞腿消耗300-400大卡，吃壹個巧克力冰淇淋消耗200-500大卡。經測試，在跑步機上以8 km/h的速度跑近40分鐘，只消耗了240千卡熱量，連壹個雞腿的熱量都沒有消耗完。
資料擴展:雞腿肉中蛋白質含量高，種類多，消化率高，易被人體吸收利用，具有強身健體的作用。雞肉中含有對人體生長發育起重要作用的磷脂，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。中醫認為，雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。
參考資料:
百度百科食品熱量表