功效和功能:
1，益氣養陰:玉竹具有滋陰潤燥的作用，對體虛乏力、口幹等癥狀有壹定的緩解作用。
2、清熱解毒:玉竹具有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內熱毒，改善口腔潰瘍等癥狀。
3、利尿消腫:玉竹能促進尿液排泄，從而有消腫的作用。
4、提高人體免疫力:玉竹含有壹些特殊的成分，可以提高人體免疫力，增強機體抵抗力。
禁忌:
1，脾胃虛寒的人不宜吃玉竹。
2.孕婦禁止食用。
常用數量:
1，湯:壹般以10-15g玉竹入湯連續服用3-5天或根據需要調整服用時間。
2、泡茶:飲用適量茶後，可滋陰潤肺，緩解口幹等不適。
3、燉雞:將玉竹和雞肉壹起燉，具有補氣養血、滋陰潤燥的功效。