食材:準備適量的豆芽、口蘑、金針菇。
練習:
1.將姜片放入水中煮沸，水加熱後加入口蘑。
2.水燒開後，加入金針菇和豆芽。加點鹽。
3.燒開後關火。
功效:豆苗蘑菇湯，能滋養脾胃，促進消化。
松茸的營養價值
據科學研究，口蘑的營養價值很高。口蘑是唯壹可以提供維生素D的蔬菜，大量的維生素D可以保證我們人體更好的發育，可以提高我們的免疫力，抵抗疾病。眾所周知，靈芝含有多種礦物質元素，因此受到很多人的推崇。但大多數人不知道，口蘑是僅次於靈芝的日常蔬菜，它還含有壹種非常罕見的天然氨基酸抗氧化劑，可以讓我們的皮膚變得更好。尤其是女性，美容養顏可以常吃。而且口蘑含有多種抗病毒元素，可以促進腸胃的吸收，對便秘有很好的效果，還可以幫助我們的身體排毒，降低膽固醇。因此，日常生活中有相關疾病的患者可以多吃，以達到輔助治療的食療效果。