女人每天怎麽吃紅棗幹

1，早上第壹件事就是打開飲水機，沖壹杯溫淡鹽水(夏天冷)，可以清腸。2.然後空腹吃十二個幹棗。這種吃法可以防止脫發，紅棗還可以養顏通便。其他吃法:(1)雞蛋紅棗湯:雞蛋2個，紅棗10，紅糖適量。把鍋裏的水燒開，然後倒入雞蛋，躺下來煮。然後將紅棗和紅糖放入水中煮沸，小火燉20分鐘。具有補中益氣、養血功效。適用於病後、產後貧血、氣血不足的調養。(2)荔枝大棗湯:荔枝幹7片，大棗幹7片。* * *水煎服，每日1劑。具有補血、生津功效。適用於貧血、體虛的婦女流產後的調養。(3)蜜餞紅棗:幹紅棗50g，花生100g，紅糖50g。將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡。將花生略煮後去皮備用。將大棗和花生衣放入小鋁鍋內，加入煮花生的水，加入適量的水，用文火煮30分鐘。去掉花生皮，加入紅糖，待紅糖溶解，收汁即可食用。具有養血和調理虛損功效。