煎煮時間要適當，天麻不宜久煎。天麻的主要成分是天麻素，受熱極易揮發。天麻等藥物會因受熱而失去鎮靜鎮痛的有效成分。因此，最好先將天麻用少量水濕潤，軟化後切成薄片，晾幹或曬幹研成粉末，與湯劑同服，或研成丸、散。
天麻的功效與作用
天麻能平肝、熄風、安神、鎮靜。是臨床治療肝風、頭暈、頭痛的良藥，也是治療神經衰弱的良藥。天麻是壹種中藥，味甘，能入肝經。
另外性味溫和，不是特別發散，也不是特別滋補，所以是非常平和的藥物。臨床上常用來止痛。比如天麻對三叉神經痛、血管神經性頭痛、腦血管性頭痛都有非常好的止痛效果。此外，現代研究還發現，它的鎮靜作用也很好，所以天麻還可以用來治療神經衰弱。
參考以上內容？百度百科-天麻、人民網-冬季養生天麻用