答案是肯定的。海虹的內臟雖然很小，但卻含有大量的廢物和毒素。如果不切除內臟，會影響人體健康。所以，吃海虹之前，壹定要把內臟去掉。具體做法是把海紅的頭尾切掉，然後把裏面的黑色物質挖出來，最後用清水反復沖洗，直到洗幹凈。
此外，海虹的營養價值也很高。它是壹種低脂肪、低熱量的食物，富含蛋白質、鈣、磷等營養成分。其中蛋白質含量極高，容易被人體吸收利用，能滿足人體對蛋白質的需求。此外，海紅還含有豐富的維生素和微量元素，如維生素A、維生素B1、鐵、鋅等，對促進健康、增強免疫力有很好的作用。
總之，海虹是壹種營養價值很高的食物，但食用前必須去除內臟。這樣才能保證它的美味和健康的雙重保護。