牛奶布丁主要由牛奶制成，營養價值非常豐富。含有豐富的蛋白質、維生素、鈣離子、鐵離子、鎂離子等營養成分。適量吃壹些牛奶布丁，可以有效促進體內鈣離子的含量，從而增加骨骼的強度。而且能促進腸道蠕動，在壹定程度上幫助消化。
但由於牛奶布丁含糖量比較高，吃多了容易升血糖，所以不建議糖尿病患者食用。
擴展數據:
用戶食用布丁的註意事項:
1和1以下的孩子不能吃果凍。
2.用戶不要抽果凍，要把果凍從殼裏擠出來，或者用勺子挖出來。
3.用戶不要把果凍含在嘴裏玩，吃果凍的時候也不要笑著玩。
4.原料中牛奶的質量對布丁幾乎有決定性的影響。壹些便宜的果凍布丁沒有營養，高糖高熱量有害健康。有些牛奶布丁是用低成本的牛奶原料做成的，營養無法和純牛奶布丁相比。大部分布丁口味偏，熱量高，熱量不輸給冰淇淋，所以偏愛布丁的用戶盡量少吃。
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