用來減肥的果蔬汁壹定是低糖高纖維的，或者是很排毒通便的水果！
只要符合喝果汁的準則，不瘦也難！
#西紅柿和胡蘿蔔汁
食材:胡蘿蔔半根+櫻桃番茄適量+涼開水適量。
功效:富含膳食纖維，排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化。
#紫色卷心菜蘋果
材料:紫甘藍200g蘋果壹個+芹菜65438根+0根+適量涼開水。
功效:富含青花色素，抗氧化抗衰老。
#番茄芹菜汁
材料:番茄1+芹菜1+檸檬+涼開水。
功效:凈化血液，芹菜能排泄大便，排毒減肥。
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#草莓香蕉奶昔
材料:5個草莓+65438個香蕉+0+脫脂牛奶。
功效:高纖維和豐富的維生素C能幫助消化、抗氧化、美白祛斑。
#黃瓜梨汁
食材:黃瓜1+梨1+涼開水。
功效:兩者都是高纖維果蔬，潤喉解暑，促進脫脂排出。
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#胡蘿蔔橙汁
食材:胡蘿蔔半根+橘子半個+適量涼開水。
功效:抗氧化，促進細胞再生。