辣木籽的食用方法
1-2片——吃了大蒜等味道比較重的東西後，嚼1-2片，喝水可以去除異味，比直接吃口香糖更健康快捷。
1-3粒——每日食用，壹日三次，每次飯後飲水500ml左右。可以排毒，促進身體新陳代謝，促進排便，祛斑。
2-3粒——喝酒前15分鐘吃2-3粒辣木籽，比較不容易醉。喝醉了也會減少喝醉後的不舒服感。此外，它可以緩解皮膚過敏和濕疹...早上和中午可以空腹吃辣木籽。吃的時候把辣木籽洗幹凈，和辣木籽殼壹起吃。
3-4粒——調節血糖、血脂、血壓。早上和中午可以空腹吃3-4粒，飯後喝水。吃辣木籽請註意少吃甜食和重油鹽。
註意:心臟病患者要適量食用，不建議孕婦、重度哮喘患者和六個月以下嬰兒食用。註意限量，過量食用可能導致腹瀉。