月經期間，除了保暖，還應該特別註意飲食。不要吃寒性食物，如西瓜、梨、香蕉等，以免引起痛經。另外，從冰箱裏拿出來的食物也不要馬上吃，因為會引起血管收縮，引起臨床痛經。水果最好在常溫下吃，比如從冰箱裏拿出來放壹會兒，等溫度升高了再吃。經期不能喝冷飲因為喝冷飲會刺激子宮，可能導致內分泌失調，引發婦科疾病，具體如下:
1.內分泌紊亂:如果患者在經期喝冷飲，會刺激子宮血管，引起收縮，從而影響月經量，可能導致更年期，內分泌紊亂，月經周期不規律。
2、婦科病:月經期間，女性會出現腹痛。如果喝冷飲，會導致氣滯血瘀，引起腹瀉、胃痛等。，加重痛經，還會刺激陰道、盆腔等部位，引起陰道炎、盆腔炎等婦科疾病。
建議經期多喝熱水，避免吃生冷食物。