（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持壹段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙壹二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
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（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾壹些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
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（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
註意事項
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而壹旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是壹種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。