麥片粥做法

早上起床，或上學或上班，時間緊，短短五分鐘，就能享用壹碗營養均衡的粥，加點枸杞，清肝明目，手機主們可要睜大眼睛了。為什麽不呢？以下材料約壹碗，需要更多碗，材料可倍數添加。

材料？

3湯匙速溶燕麥片

蔓越莓1勺子

葡萄幹1勺子

枸杞10

雞蛋1

2勺奶粉

水230毫升

如何做五分鐘粥？

配料表1–4晚上提前裝在碗裏。

1–4食材沖洗壹次，倒入小鍋，註入約230ml水，煮約5分鐘。看到翻滾，倒入雞蛋，用筷子攪拌均勻，倒回碗裏。

吹風扇冷卻到40度左右，加入奶粉攪拌均勻。上菜。

做法二:南瓜粥

材料？

大米1杯

貝貝南瓜1/2

燕麥片25克

南瓜粥怎麽做？

大米洗凈浸泡30分鐘。

南瓜去皮，去瓤，切塊。

米飯放入砂鍋中。

加入南瓜

適量的水，燒開後轉小火煮35分鐘。

加入燕麥片，繼續煮5分鐘。