獼猴桃和香蕉哪個對男人最好？

香蕉是壹種高熱量的水果。據分析，每100克紙漿的熱值達到378焦耳。香蕉也是壹些熱帶地區的主要食物。香蕉果肉的營養價值相當高。每100g果肉含碳水化合物20g，蛋白質1.2g，脂肪0.6g。此外，它還含有多種微量元素和維生素。其中，維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常生育能力和視力所必需的。硫胺素可抗腳氣，促進食欲，幫助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長發育。

獼猴桃的營養價值遠高於普通水果。每100克水果含維生素C 200-400毫克，糖8克，蛋白質1.6克，磷42.2毫克，鈣34毫克，鉀145毫克，鎂19.7毫克。它還含有有機酸、維生素P、胡蘿蔔素和獼猴桃堿。其中維生素C的含量比柑橘高6-12倍，比蘋果高40-80倍，比梨高70-140倍，比番茄高9-18倍，不愧為維生素C的“寶庫”，還含有17種人體所需的氨基酸，如單寧酸、檸檬酸等。這是壹種營養豐富的水果。