關曉彤在節目中說過自己減肥的方法就是吃減肥餐，她的食譜都是非常營養且熱量相對沒那麽高的食物，她的壹周食譜是用糖水、粗糧、粥、湯水組成的。
關曉彤的食譜是這樣的：星期壹的早上吃雞蛋，中午和晚上是桂花雞頭米糖水。晚餐是周二吃清爽時蔬海參；周三是玉米紅薯和石榴；周四喝南瓜粥，周五是上湯枸杞葉，白天就是主要吃雞蛋。
因為需求不同，每個人的減肥方式也不相同，對明星而言保持優雅的身材事關重要，所以很多女星通常采用節食加運動的方式減肥塑形，有的女星為了保持好身材會在吃完東西後到廁所催吐，有的女星常年只吃水煮菜和沙拉壹類“冷餐”，幾乎不沾葷腥。
過度節食對身體有很大損害，建議慢慢改變飲食習慣減。減肥真理就是管住嘴邁開腿，邁不開腿就管死嘴。而且絕不暴飲暴食，只要堅持20天早上牛奶，中午雞蛋黑咖啡，晚餐青菜或水果也能瘦很多。