孕婦壹天中什麽時候吃鈣片吸收最好，早上還是晚上，飯前還是飯後？

女性懷孕時，尤其是孕中期，需要更多的營養物質來保證胎兒的生長發育。所以，這個時候的孕婦特別容易缺鈣，晚上睡覺時往往會伴有腿抽筋或失眠，需要適當補鈣。那麽孕婦壹天應該什麽時候吃鈣片才能保證吸收最好呢？比如早上吃還是晚上吃？還是飯前飯後吃？

鈣是壹種非常重要的微量元素。懷孕四個月後，受精卵已發育成胎兒，且大多伴有胎動。所以，這個時候，寶寶需要攝入更多的營養，才能正常發育。如果孕婦體內的鈣不能滿足胎兒的發育，就需要額外服用壹些鈣片來補充。對於孕婦來說，早上或者晚上吃鈣片其實是可行的。如果效果更好，建議晚上睡前服用，可以增加吸收率。但是，孕婦需要註意。壹般情況下，建議飯後半小時服用鈣片，更有利於吸收和人體健康。

同時，孕婦還需要做到飲食均衡，保證攝入充足的鈣、鐵和各種維生素，更有利於孕期健康和寶寶的發育。