立秋對他吃的東西很挑剔。不要亂吃。

立秋時節，壹方面要多喝鹽水和蜂蜜水，另壹方面不吃或少吃辛辣燒烤等食物，包括辣椒、胡椒、肉桂、姜、蔥和酒，尤其是生姜。這些食物都是熱性的，在烹飪過程中失去了大量的水分，所以吃了之後容易上火，加重了秋燥對我們人體的危害。當然，少量的蔥、姜、辣椒作為佐料問題不大，但是不要經常吃，多吃。比如生姜，含有揮發油，可以加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的作用；生姜中還含有姜酚，可以減少膽結石的發生。所以有利有弊，民間留下了“蘿蔔上了床，姜下了床”的說法。但是秋天最好不要吃，因為秋天氣候幹燥幹燥，傷肺。另外，吃辣姜更容易傷肺，加重身體脫水幹燥。這樣的“告誡”也出現在古代醫書上:“壹年之內秋季不要吃姜；壹天之內晚上不吃姜。”