腰肌勞損吃什麽食物？
首先，飲食上的調整是補充鈣，鈣是維持細胞活力的重要物質。
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然後就是吃藥的治療，分為中藥和西藥兩種方式，但是中藥見效慢
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然後就是多吃韭菜，可以補腎填精，可以促進腰部血液循環。
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還有就是自我按摩，可以自己按摩，也可以在別人的幫助下每天按摩兩次，每次十分鐘。
腰肌勞損吃什麽食物？
然後就是需要及時發現和治療，以免耽誤病情。壹旦感覺腰疼得厲害，要及時找出原因。
腰肌勞損吃什麽食物？
六
然後，在療養期間，不要做重體力勞動，不要讓受損的腰肌再次受到傷害。