分娩後的前五天，產婦的胃腸功能相對較弱，不能正常消化吸收。在這個階段，產婦的食物應該是易消化和有營養的，如米粥、藕粉和面湯等。，尤其是產後24小時內，要維持半流質或流質飲食。產後5 ~ 7天，孕婦可適當增加主食種類，如雞蛋湯、軟飯等。同時，他們也可以適當食用胡蘿蔔、油菜、黃花菜等新鮮蔬菜，但需要註意烹調方法，盡量將食物烹調至軟爛狀態，以免增加胃腸道負擔。產後七天，胃腸道功能基本恢復正常，可以適當吃雞蛋、肉類等食物，但需要避免吃太多，盡量保證少吃多餐。
產婦在飲食上要註意烹調方法，忌吃辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒等，忌吃螃蟹等寒涼食物，以免引起腹痛、腹瀉等不適。