待遇可以:1。平時可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。，而核桃、栗子、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。另外，壹定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少生氣。2.熱水泡腳:泡腳最合適的時間是每天晚上7點到9點，這是腎經氣血最差的時候。此時泡腳、按摩可以改善全身血液循環，達到滋腎養肝的目的。泡腳的容器最好是壹個木盆。足浴水不能太熱，40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。3.腳跟走路:大步走，腳跟先著地，膝蓋不要彎曲。當腿向前移動時，腳趾伸直像踢球壹樣；前腳著地，後腳腳趾踮起腳尖。先著地腳跟實際上是刺激了“腎經”穴位，經常這樣走路可以有效預防骨質疏松。
同時，最快的方法就是用醫學來彌補。推薦子思填精膠囊，對腎陽虛有很好的效果。若陰陽兩虛，可配六味地黃丸。