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銀耳紅棗湯的做法

導語:銀耳又名黑木耳,是壹種珍貴的食藥用真菌。它的營養價值很高,壹直被視為健身的滋補珍品。

佐料

銀耳80克,紅棗8枚。

佐料

冰糖20g

步驟

1.準備好所用的材料:銀耳、紅棗、冰糖。

2.幹銀耳去蒂,炸小塊備用。

3.將炒好的銀耳洗凈浸泡備用。

4.紅棗洗凈,炸小,去核備用。

5.在湯鍋中加入適量的水,將紅刺丁放入鍋中煮至水開,轉小火煮半小時。

6.將泡好的銀耳瀝幹備用。

7.將銀耳加入湯鍋中,與紅棗同煮。湯燒開後,轉小火煮兩個小時。關火後加入冰糖即可食用。

8.壹碗香甜爽滑的紅棗銀耳湯就完成了。

技巧

冰糖的用量:根據個人口味。也可以用其他白棉糖或白糖代替。

煮的時候:時間越長,湯底越濃,可以根據家長的喜好來決定。

銀耳泡發時:銀耳可以提前泡發備用。