1.有助於減輕焦慮和壓力:茉莉花茶含有L-茶氨酸，可以促進大腦中的α波活動，有助於緩解壓力和焦慮。
2.有助於促進睡眠:茉莉花茶有鎮靜作用，可以幫助緩解失眠。
3.抗氧化作用:茉莉花茶含有豐富的茶多酚和花青素，具有很強的抗氧化作用，可以幫助抵抗自由基對身體的傷害。
4.有助於緩解消化問題:茉莉花茶可以促進腸道蠕動，促進消化，緩解腸胃不適。
茉莉花茶的缺點:
1.茉莉花茶含有咖啡因。過量飲酒會對心臟產生不良影響，引起心慌、失眠。
2.茉莉花茶含有草酸，會影響鈣的吸收，導致缺鈣。
3.茉莉花茶與壹些藥物有相互作用，如抗凝劑、兒茶酚胺類藥物等。，而且喝之前需要咨詢醫生。
壹般來說，適量飲用茉莉花茶有益健康，但要註意控制用量，搭配藥物。