糍粑是壹種將糯米蒸熟搗碎制成的食品。汽巴的大小無法確定,所以無法準確估算汽巴的熱量。但糍粑是壹種熱量較高的食物,100g糍粑中的熱量含量約為300kcal,是同等重量大米的近3倍。
糍粑以糯米為主,制作過程中會加入壹定量的糖,壹般選擇油炸加工。糯米是壹種高糖高澱粉的食物,容易被人體消化吸收。此外,油炸烹飪方法導致汽巴熱量高。因為熱量高,不適合減肥人群,容易造成肥胖。
糍粑是壹種粘性很強的食物,對胃動力要求稍微高壹點。所以腸胃功能不好的人會增加胃的負擔,建議減少食用。糖尿病、高血脂患者不建議吃汽巴。高熱量、高糖分的攝入容易導致血糖、血脂升高,不利於患者病情的穩定。
建議大家在吃糍粑的時候要註意攝入量,以免引起消化不良,並且在吃的時候要細嚼慢咽,減少其對胃的刺激。