另外，甜食吃多了，其他有營養的食物就會吃得少，導致蛋白質、礦物質、維生素等得不到及時補充，也會導致營養不良。
2021年6月2日，有媒體報道，四川壹女生近視1500度，原因是攝入過多甜食。雖然沒有直接證據證明吃甜食會影響視力，但是過量攝入甜食會破壞膳食平衡，進而影響眼睛的發育。
想要防控近視，主要從以下幾個方面入手:
1，養成早睡的習慣，保證充足的睡眠。
2.每20分鐘用眼睛看20秒的距離。如果沒有條件，壹小時休息幾分鐘就好，不要長時間盯著手機屏幕。
3、養成良好的用眼姿勢，不要躺著，走路看書看手機。
4、每天保證兩個小時的戶外活動，壹定要在白天！晚上不行！