骨折後吃什麽食物有利於恢復？

骨折後吃什麽恢復快？這個問題是很多人非常關心的。骨折的人吃營養最重要，但是也要註意多吃新鮮的蔬菜水果，對患者的身體恢復也有幫助。大家要註意。

對於骨折患者，應多吃富含維生素C的蔬菜，如青椒、番茄、莧菜、青菜、白菜、蘿蔔等，以促進骨痂生長和傷口愈合。為了盡快恢復，大家壹定要註意飲食。

骨折後吃什麽恢復快？對於這類患者，要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海鮮、大豆、葵花籽、蘑菇含鋅量較高；動物肝臟、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、小麥粉含鐵較多。谷類、芥末、蛋黃、奶酪含錳較多，對長骨折的恢復大有好處。

對於骨折患者來說，吃點營養品固然重要，但其他方面也要多加註意。骨折後，因為久坐容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢，這樣才能避免。這個也需要大家註意。