寒性食物有苦瓜、番茄、野生茭白、菱角、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、薺菜。
涼爽:
涼性食物有苦瓜、番茄、茭白、菱角、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、蒓菜。
涼性水果:西瓜；甜瓜；梨；柑橘；橙色；香蕉；桑葚；柿子火龍果楊桃，
山竹、草莓、枇杷、櫻桃番茄、獼猴桃、獼猴桃、甜瓜、
柚子。
寒性食物:甲魚、烏龜、鴨子、青蛙、水母、蝸牛、螃蟹、
綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、生菜、蘿蔔、冬瓜、百合。
涼性蔬菜:黃瓜、苦瓜、芹菜、苦菜、馬齒莧、空心菜、大白菜、冬瓜。壹般苦味較涼，而大部分蔬菜性平。
涼性水果:西瓜、草莓、獼猴桃、橙子、梨、甘蔗、桑椹、銀耳、葡萄。
冷食:大多數海鮮(除了蠑螈和鯰魚)