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雞湯怎麽燉才好吃又營養,放什麽調料(雞湯怎麽燉才好吃又營養)

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1.材料:雞肉半只、香菇20朵、紅棗3顆、姜片5片、枸杞10、西洋參片20g、紅棗3顆、鹽10g、料酒半勺。

2.將幹香菇浸泡20分鐘,去蒂備用。

3.去除雞的頭部、臀部和頸部淋巴。

4.切好的食材備用。

5.用冷水和姜片煮酒。

6.吃雞。

7.經過這壹步,雞肉就不那麽腥了。

8.燒開後撈起浮沫,將雞肉沖洗幹凈。

9.油和姜片。

10.炒雞肉。

11.菜後留香。

12.更換砂鍋或燉鍋。

13.加入冷水、姜片和雞肉,煮沸。

14.煮沸後加入枸杞、紅棗、西洋參片。

15.加入蘑菇。

16.轉小火煮1到1個半小時。

17.煨所有材料,放壹勺鹽,即可食用。