2清潔皮膚痘痘上火需要註意皮膚的清潔，及時做好皮膚護理，減少痘痘炎癥，加快愈合。在清潔皮膚之前，可以用熱蒸汽打開毛孔，然後用溫和的洗面奶清潔皮膚。
3補水補水有兩層意思。壹、多喝水補充水分，加強身體微循環，幫助火解毒。二是加強皮膚補水，維持皮膚水油平衡，減少痘痘炎癥反應。
4按摩皮膚冬天，皮膚缺乏活力，新陳代謝緩慢。每天按摩皮膚幾分鐘，可以加強微循環，幫助排毒。
按摩方法:從鼻翼兩側向太陽穴按壓；從額頭按到太陽穴再按到兩頰，沿著耳朵按到耳朵，滑到鎖骨；然後從浩巴兩側到耳朵打圈按摩，滑到耳根按壓到鎖骨。