當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 白扁豆和白蕓豆有什麽區別?

白扁豆和白蕓豆有什麽區別?

1,不同形狀

白扁豆的豆莢大多是扁扁的,裏面皮薄豆大,從外面看特別明顯。白蕓豆的豆莢皮比較厚,裏面的豆子很小。人吃的時候會吃它的嫩莢,吃了之後還能吸收皂角苷和多種維生素。

2.不同的營養

白扁豆中有壹種抗血凝素,類似於蛋白質。能增加淋巴細胞的活性,提高機體免疫力,對細胞癌變有很好的預防作用。

白蕓豆中含有多種維生素和膳食纖維,對身體也有好處,但沒有抗癌作用。

3.不同用途

白蕓豆是綠豆的壹種,是常見的蔬菜,而白扁豆是藥食兩用的特點。

4.不同的效果

白蕓豆是壹種蔬菜,最重要的功能是為人體提供多種營養。

白扁豆不僅含有多種營養成分,還可以入藥,是壹種優良的中草藥。

百度百科-白扁豆

百度百科-白蕓豆