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wraps是什麽食物

wraps是墨西哥雞肉卷。

墨西哥雞肉卷是以荷葉餅、雞腿、生菜、西紅柿、洋蔥作為主料,沙拉醬、雞蛋、炸雞粉作為輔料制作而成的壹道美食。

主要食材:雞胸肉、地瓜粉、紅椒、紅蘿蔔、生菜絲、蘆筍、面粉薄餅

輔料:辣椒、香菜、蒜、白醋、油、鹽等

調料:醬油、蒜泥、胡椒、酒

做法:

1. 將雞腿肉剔骨,將雞腿肉切成1cm寬,4cm長的條。洋蔥切絲,西紅柿切片,生菜洗凈瀝幹水分備用。

2. 在切好的雞肉條中放入打散的蛋液中,均勻的裹上蛋液後蘸滿炸雞粉準備炸制。

3. 取壹只深壹些的小鍋,倒入油,當油溫8成熱時,壹條條的分次放入雞肉條,炸到金黃色即可撈出

4. 同時,蒸鍋中倒入水,大火加熱,待水開上氣後,放入荷葉餅蒸半分鐘。蒸好後,把餅放入不放油的平底鍋中,用最小的小火烙成單面上色即可。

5. 在烙好的餅中,放上生菜,雞肉條,洋蔥絲,西紅柿,擠上沙拉醬,卷好後即可食用。