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孕婦可以吃千年果嗎?孕婦吃千年果的好處

千年果是營養價值很高的水果之壹,只要孕婦不要吃太多,吃的時候註意衛生,是可以的。

孕婦吃千禧果的好處:

1,促進胎兒生長

小番茄中含有的番茄紅素可以保護孕婦免受香煙和汽車尾氣中致癌物質的侵害,有利於胎兒的健康成長;而且聖女果含有谷胱甘肽和番茄紅素,可以促進人體的生長,促進胎兒的發育。

2、美白防曬

番茄紅素有防曬的作用,孕婦吃小番茄有助於防曬,能有效保護和美白皮膚,不易患皮膚癌;小番茄也有很好的美容養顏效果,孕婦吃小番茄也有助於防止孕期皮膚惡化。

3.補充維生素a。

當人體缺乏維生素A時,長時間看電腦會出現眼睛幹澀等癥狀。而且小番茄富含維生素A,在蔬果中名列前茅。

4.抗癌、防癌和保肝

小番茄還富含維生素C和維生素P,能清除自由基,抗氧化能力強,從而保護細胞的DNA,避免基因突變,提高機體抵抗力。