食材準備:選擇壹種主食(如米飯、面條、土豆等。)，然後準備壹種或多種蔬菜(如胡蘿蔔、洋蔥、蔬菜等。)和壹種蛋白質來源(如雞蛋、豆腐、雞肉等。).
切菜加工食材:將蔬菜切成大小合適的塊狀或條狀，將蛋白質食材加工成合適的大小和形狀，如雞蛋打散、雞丁等。
煮主食:如果選擇米飯，可以用電飯煲或電飯鍋煮飯；如果選擇面條，可以用沸水煮。如果妳選擇土豆，把土豆切成塊，放在鍋裏煮。
煮蔬菜和蛋白質:鍋預熱後，加入適量的油，加入蔬菜和蛋白質，翻炒或煮熟，加入適量的鹽和其他調料。
搭配食用:將煮熟的主食與蔬菜、蛋白質混合，即可食用。
註意事項:烹飪過程中，註意火候和調味，避免煮過頭或食材過鹹。同時可以根據個人口味添加壹些調料，如醬油、醬油、醋、姜、蒜等。