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香辣豆腐幹的制作方法

味道:辣。

食用:早、中、晚餐口味:色澤金紅色,幹、辣。

原料:香果幹300克。

輔料:花椒10g辣椒(紅、尖、幹)15g。

調料:鹽4g味精2g花生油50g。

制造

1.將豆腐幹切成約1 cm見方的方塊;

麻辣湘贛

2.將幹紅辣椒切碎;

3.用油炸去掉辣椒顆粒,碾碎;

4.將勺子裏的油加寬加熱,放入豆腐幹炒熟,取出控油;

5.勺子裏留40克油,炒鍋放入花椒和辣椒面;

6.倒入豆腐幹翻炒均勻,撒上鹽和味精翻炒均勻。

營養價值

幹湘贛:幹湘贛含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養成分,營養價值很高。

辣椒(紅、尖、幹):果實中含有辣椒素、高辣椒素、去甲香蘭素等。色素包括辣椒紅色素和胡蘿蔔素。此外,還有維生素C、檸檬酸等。具有溫中散寒、開胃消食的功效。吃飯不香,食欲降低時,在菜裏放壹些幹辣椒,可以改善食欲,增加食欲;辣椒有很強的活血作用,可以改善感冒、凍傷、血管性頭痛的癥狀。