所需食材:羊肉適量，胡蘿蔔1，姜1，茴香1，鹽，雞精。
1.將羊肉切塊，用清水沖洗幹凈，用清水浸泡10分鐘，用手揉搓2分鐘，使羊肉中的血和雜質充分分離出來，減少羊肉的膻味。生姜洗凈，切片。
羊肉泡好後，撈出瀝幹水分，炒鍋加入少量油，油熱後放入羊肉翻炒5分鐘左右，翻炒至羊肉變色，基本半熟。
3.將炒好的羊肉倒入砂鍋，多加熱水，開蓋，煮20分鐘左右。此時湯色已經微微變白。
4.加入茴香和姜片，攪拌均勻，繼續煮10分鐘。此時，羊肉湯已經發白。
5.將胡蘿蔔洗凈，切成滾刀塊，加入砂鍋中。蓋上鍋蓋，煮20分鐘左右。羊肉湯的湯色已經變成了乳白色。
6.在砂鍋中加入適量的鹽和胡椒調味。攪拌均勻就可以出鍋了。壹鍋羊肉很好吃，湯是乳白色的。