2.柿子富含多種維生素和糖分，含糖量是普通水果的兩倍。
3.除此之外，柿子還含有大量人體所需的微量元素。適量吃柿子可以補充身體的營養。
4.梨性涼，能清熱安神。經常食用可使血壓恢復正常，改善頭暈、咽幹、上火等癥狀。
5.梨含有較多的碳水化合物和維生素，容易被人體吸收，增強食欲，保護肝臟。
6.蘋果因其營養價值高，所含物質能迅速被人體吸收，被譽為“活水”，是美容養顏的好水果。
7.蘋果中大量的維生素可以保護心腦血管，補充患者體內流失的營養。
8.柿子和蘋果雖然可以壹起吃，但是不能吃太多。
9.柿子不僅含有大量的維生素，還含有大量的鞣酸。吃多了會造成腸道功能紊亂，刺激腸胃。
10.嚴重時會出現胃腸痙攣、燒灼感、惡心嘔吐。
11.所以，再有營養的食物，也要適可而止。記住不要吃得太多。