2.多吃香蕉可以增強肝功能。因為香蕉是涼性食物，可以滋陰養肝。如果患有肝炎，經常吃香蕉可以有效預防肝硬化。
3.多吃棗對肝臟很有好處。因為大棗能有效促進肝臟造血，而且鮮棗含有大量的維生素C，能促進人體對營養物質的吸收。
4.烏梅可以緩解各種肝病。因為烏梅能有效促進肝臟排毒，還能促進人體對營養物質的消化吸收，從而達到養肝護肝的作用。
5、維生素C因為它有滋養肝細胞的作用，所以如果想吃對肝臟有營養的水果，可以選擇富含維生素C的水果，比如獼猴桃，獼猴桃的維生素非常豐富，所以肝臟不好的人可以多吃；葡萄和橘子也含有豐富的維生素，所以肝損傷患者可以多吃。