1,會瘦:壹般如果早餐長期只吃少量或適量的雞蛋,並及時運動,體內的熱量和多余脂肪會及時消耗,可能會瘦;
2、不會瘦:如果長時間早餐吃很多雞蛋,又不及時運動消耗體內多余的熱量,體內會有多余的能量堆積,不會出現瘦的情況,反而有可能造成肥胖。
此外,長期早餐只吃雞蛋,減肥瘦身效果較弱,也容易導致營養攝入不均。建議妳還是采取比較科學的減肥瘦身方式,比如避免長時間暴飲暴食,多吃低熱量、粗纖維的食物,比如魔芋、西蘭花等。同時,還需要結合壹些運動來減肥,比如跑步、遊泳、打籃球等。