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白蘿蔔絲的調整

1,鍋底煮幹,入適量植物油,加熱。

2.將準備好的姜、蒜、甜椒放入油鍋翻炒半分鐘左右,關火。

3.根據自己的口味,在蘿蔔絲中加入鹽、味精、香油、醬油、醋、糖調味。將炒好的甜椒、姜、蒜壹起用油倒入蘿蔔絲中,放上香菜。

4.將配料攪拌均勻,放置幾分鐘後味道會更好。

需要準備的食材:蘿蔔半個,甜椒半個,香菜兩個,胡椒粉少許,蒜壹瓣,姜壹小塊。

白蘿蔔去皮,洗凈,切絲(刀功需要鍛煉),放入碗中備用,甜椒洗凈切絲,香菜洗凈切小塊,姜蒜切碎。

白蘿蔔的功效:

1,能保持組織彈性,促進傷口愈合,因為白蘿蔔含有豐富的維生素C,對促進膠原蛋白的形成,保持皮膚彈性有重要作用。

2、能促進肝細胞的活性,對清除體內毒素有非常明顯的作用。

3、可以降低膽固醇,因為白蘿蔔含有豐富的膳食纖維,可以延緩油脂的吸收和代謝,對有效控制過多的膽固醇進入體內有明顯的作用,從而預防心腦血管疾病。