1.解暑清熱:薄荷含有豐富的薄荷醇和揮發油，能幫助人體通過汗腺調節體溫，有助於緩解身體疲勞。
2.緩解胃腸道:薄荷能促進消化液的分泌，增加胃腸蠕動，幫助消化食物，使人感到輕松舒適。
3.緩解頭痛:薄荷的揮發油能刺激神經末梢，促進血液循環，緩解頭痛和偏頭痛。
4.排毒養顏:薄荷茶富含抗氧化劑和維生素C，有助於清除體內自由基，促進新陳代謝，防止皮膚老化和色素沈著。
5.緩解口臭:薄荷茶可以去除口腔異味和口臭，保持口氣清新。
薄荷茶的禁忌癥:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜過多飲用薄荷茶，以免影響胎兒或嬰兒的健康。
2.薄荷茶中含有壹定量的咖啡因，心臟病和高血壓患者應謹慎飲用。
過量飲用薄荷茶可能會引起腸胃不適、惡心、嘔吐等癥狀。
4.薄荷茶有刺激作用，容易引起過敏反應。過敏體質的人要慎重飲用。