妳好
利益
1，刮痧，通過外力，使人體血液循環更加順暢，增加汗腺分泌，有利於排除體內毒素，減輕身體負擔。
2.通過刮擦人體皮膚，可以緩解人體某些部位長期疲勞帶來的疼痛，緩解人體疲勞，有益身心。
3.中醫認為，刮痧可以起到調節人體經絡循環、行氣活血、通暢五臟、提高人體免疫力的作用。
不足之處
1，長期刮痧，沒有節制，會對外層皮膚組織造成損傷，不僅無助於緩解疲勞，還會增加身體負擔，財務成本也很痛苦。
2.對於有皮膚潰瘍或其他皮膚病的人來說，刮痧根本不是享受，而是壹種煎熬，而且會對本已脆弱的皮膚組織造成更大的傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於壹些有血液疾病的人，或者心臟、肝功能有問題的朋友，也要避免刮痧，這樣容易對身體造成更大的傷害。
需要註意的事項
偶爾來壹次還是可以的，或者遵醫囑，不然不要經常刮。
祝妳健康