寒性體質:性格溫和，怕冷，四肢冰冷，陽虛型
如果妳有以下體質特征，說明妳體質偏寒。
[冷特性]
怕風，怕冷，手腳冰涼，容易感冒。喜歡熱食熱飲。我不喜歡茶。他的臉和嘴唇蒼白。舌頭發紅。情緒低落，說話和動作無力。女性月經來的晚，天數增多，血塊多。多吃溫熱的蔬菜和食物，因為溫熱的蔬菜和食物可以溫暖身體，激活身體的生理功能。韭菜、生姜、大蒜、辣椒、洋蔥等。
[熱體質]
經常口幹舌燥，口臭，嘴破。我喜歡喝冷飲或冰鎮食品。怕熱，多汗，長時間體溫高。容易長痘痘，臉紅，眼睛充血。經常出現便秘，小便少而黃。容易煩躁，容易失眠，脾氣不好。女性月經期早，分泌物粘稠，有臭味。多吃涼性的蔬菜和食物，因為涼性的蔬菜和食物可以清涼調理。對應蔬菜】苦瓜、蘿蔔、冬瓜、大白菜、黃瓜、竹筍等。