晚上不開燈玩手機對眼睛好嗎？

對眼睛不好！！！不開燈，屏幕背景會很暗，小而亮的熒光屏幕與背景形成強烈的對比。久而久之，我們的眼睛會感到疲勞，就像我們長時間用眼睛盯著光壹樣；在完全黑暗的環境下，手機也會增加體內維生素A的消耗。

如果看電視時把室內的燈全部打開，在明亮的背景下，屏幕會顯得灰暗，會降低圖像的對比度和灰度，圖像會變得模糊不清，大大影響觀看效果。如果長時間看這種不清晰的畫面，也會影響視力。

這樣看電視的時候，把所有的燈都關了或者開著都不好。室內最好打開瓦數低、光線柔和的小燈泡，最好有蓋子調節室內背景亮度，這樣眼睛不會感到疲勞，接收效果好，同時可以減少體內維生素A的消耗。

擺放小瓦數電燈要註意以下兩個問題:第壹，看電視時這種燈不要出現在人的視野中，以免分散註意力，產生不必要的刺激；二是光線不要直射到熒光屏上，以免影響畫質。