有害。
薄荷茶是壹款極具保健功效的壹款茶飲，但是飲用切忌過量，過量飲用很可能導致中毒。
薄荷含揮發油1～3%，油中含薄荷醇（薄荷腦）80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒。中毒常因過量服用所致。
擴展資料註意事項
懷孕期間的婦女應避免食用薄荷，又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。
此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾後再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故_上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
百度百科-薄荷茶
百度百科-薄荷（唇形科植物）