1.抗氧化：黑枸杞子富含多種有益成分，如多酚類、黃酮類等，可對抗自由基，延緩細胞衰老，增強免疫力。
2.保肝護腎：黑枸杞子還有降低血脂、降壓的作用，可減輕肝腎負擔，對肝炎、腎炎等疾病具有輔助治療作用。
3.改善視力：黑枸杞子含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，有助於保護視力，改善眼睛疲勞和幹澀情況。
4.清熱解毒：黑枸杞子性質溫和，有壹定的清熱解毒作用，可幫助清熱解毒，緩解口幹咽痛、便秘等癥狀。
5.提高免疫力：黑枸杞子中的多種營養成分有助於提高免疫力，預防感冒和其他疾病的發生。
需要註意的是，黑枸杞子雖然功效強大，但是不能過量食用，壹般來說，每天食用不超過20克比較合適，同時，不適合腸胃較弱的人過度食用。