(1)補中功能，這是荔枝幹的重要功能之壹。既能補中焦，又能為人體補充大量微量元素鐵，促進血紅蛋白的再生，預防貧血。
(2)能改善肝功能，提供人體肝功能。荔枝含有大量的天然果膠和植物蛋白，能改善肝功能，促進肝細胞再生。
(3)荔枝富含氨基酸，尤其是色氨酸和賴氨酸，能直接作用於人的大腦。它們不僅能提高人腦細胞的活性，還能促進大腦發育。
2、吃荔枝禁忌:
(1)荔枝果肉含糖量高達20%，糖尿病人最好不要吃荔枝。
(2)陰虛火旺的患者不適合吃荔枝，荔枝性熱，多吃容易上火。但陰虛火旺的患者容易出現流鼻血、牙齦腫痛、咽幹等疾病。再吃荔枝會加重病情。
(3)容易長痘生瘡的人平時吃荔枝，不利於控制病情，所以不宜吃荔枝。
(4)對荔枝過敏的人不能吃荔枝，容易出現過敏癥狀。