1.蘋果公司
蘋果含有豐富的維生素，可以促進鼻腔毛細血管的通透性，降低鼻腔血管的脆性，從而減少流鼻血。
2 .柿子
柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。吃柿子可以潤肺護胃，清化燥火，預防或緩解流鼻血。而且經常食用可以補虛止咳，利腸清熱。
4.棗
經常流鼻血的患者可能伴有貧血或失血。這種情況下，多吃棗有補血益氣的作用，對流鼻血有幫助。
5.葡萄
葡萄能滋補肝腎之陰，止渴，滋潤筋骨，利視力，降火效果好，還能清胃。它是夏季炎熱季節非常有益的水果，也是防止流鼻血的水果之壹。
據《本草經疏》記載，蓮藕味甘，性寒，能涼血止血、清胃散瘀、吐血、口鼻出血、產後血緊，治金瘡、止渴、霍亂、煩悶、宿醉。對於沒有特殊外因的鼻出血患者，用小玻璃杯裝新鮮蓮藕汁，每天喝1 ~ 2次，也能收到效果。