木瓜鯽魚湯的功效與作用

鯽魚1含有豐富的蛋白質，以及鈣、鎂、磷等多種礦物質元素，木瓜中所含的多種維生素C能為體內肌肉和骨骼的合成提供原料，具有很好的強壯骨骼和肌肉的作用。燉成木瓜鯽魚更容易消化吸收，適合更多人食用。

2溫補木瓜是中醫的壹種溫補食物，有利於排除體內的寒氣和寒氣。另外，燉木瓜鯽魚湯溫氣好，祛寒效果更差。適合在寒冷的天氣食用，有很好的溫補祛寒作用。

3.木瓜鯽魚湯的主要成分是水、木瓜和鯽魚。它是壹種富含蛋白質的食物，能為人體合成免疫因子提供原料，在壹定程度上增強體液免疫。而且木瓜的性味可以緩解體內的風寒，避免感冒。

4促進乳汁分泌木瓜鯽魚湯中蛋白質豐富，而且蛋白質是乳汁的主要成分。哺乳期婦女吃點羊肉湯，可以促進乳汁的合成和分泌，為哺乳期的母親補充營養，促進胎兒的生長發育。