1.主食量:根據體力勞動的程度，壹般情況下，男性每日生米、面總量不超過6兩，女性每日主食量不超過5兩，紅薯、南瓜、土豆、山藥、芋頭、胡蘿蔔等應計入主食量；
2.不能吃的東西:甜食、糕點、糊狀食物，包括粥、芝麻糊、胡辣湯、油茶等。豆漿建議喝無糖純豆漿；
3.油鹽:低鹽低脂飲食，每日攝入量不超過25g，鹽每日攝入量不超過5g，尤其是脂肪肝或血脂異常患者。
4.水果:血糖控制穩定時，可在兩餐之間少量吃水果；
5.蔬菜:棒狀的綠色蔬菜無限量，可以補充膳食纖維，增加飽腹感；
6.肉蛋類:推薦瘦肉，白肉優先於紅肉。比如魚肉雞肉比牛肉好，每天生肉不超過2兩，建議每周不超過4個雞蛋。
7.堅果:由於堅果的脂肪含量很高，建議糖尿病患者，尤其是高血脂患者減少攝入，每個核桃不要超過1。