120分簡愛午餐實踐

總覺得戀愛容易，重點在戀愛，不在好看(但好吃還是要的)，所以虛張聲勢的樣子不值壹提。我正好有壹個可愛又貼心的媽媽網站。她做了壹頓簡單的午餐，非常好吃。我推薦給妳。可能看起來不太好，但是真的很真實，很貼心。這是壹頓比較簡單的午餐，10分鐘就可以搞定。

如果妳覺得這是文案不給分，沒關系。

步驟:

1，成人米飯大概250克到300克，可以用前壹天煮好的米飯。

2、三文魚或者其他魚，撒上鹽烤，也可以用微波爐加熱，然後趁熱把魚撕碎，和米飯壹起攪拌，然後做成飯團。

3.日式花菜用水煮熟，切成小塊放入打好的雞蛋中，加鹽，雞精炒至半熟。

4.青椒炒肉絲。我用的是雞大腿肉，比較嫩。

5.妳可以在另壹個密封的盒子裏點水果或水果罐頭。

這樣的飯盒還是有營養的，有魚有菜有蛋有水果。

其實有圖，只是不知道怎麽發。