壹般來說，酵母梅都是早上或者晚上空腹吃，但畢竟每個人的體質和身體狀況都不壹樣，不知道自己身體狀況的人吃酵母梅的最佳時間也是沒用的。比如對於壹些腸胃消化不好的人，可以選擇在晚飯後半小時吃，可以幫助消化。便秘的人也是這個時候吃最好。如果有胃病，就不要在飯前吃酵母梅子，以免刺激腸胃。可以選擇飯後1小時服用。對於經常失眠的人來說，可以選擇在睡前2小時吃酵母梅，更有利於改善血液循環，促進睡眠。
此外，在吃草莓期間，妳應該註意每天多喝水，這更有助於幫助草莓發揮作用。如果妳沒有喝足夠的水，可能會引起便秘。吃完草莓後，最好喝1杯水，幫助草莓吸收。還要註意的是，不能在飽餐壹頓後馬上吃酵母梅子。如果剛吃飽飯就直接吃酵母梅，會影響酵母梅的活性。如果同時吃其他藥物，最好能分開半小時以上。
以上是關於什麽時候吃酵母梅子最好的介紹，希望對大家有幫助。