炒米粉
牛肉15g魚15g魷魚15g米粉120g胡蘿蔔10g木耳10g白菜15g肉湯180ml。
配件:
鹽3克芝麻油5毫升
練習:
1.牛肉、魚、胡蘿蔔、木耳、白菜都切成薄片,米線切成小塊,魷魚切成花。
2.將肉湯煮沸,加入所有材料煮5分鐘,然後用鹽和香油調味。
米粉
每100g主料大米90%、薏米5%、蠶豆5%、賴氨酸粉0.3g。
將去皮的蠶豆、薏米、大米壹起浸泡,打漿後加入賴氨酸粉,攪拌均勻,送入自熟壓面機擠壓成粉條,烘幹,切段包裝或散裝。
本品是壹種高熱量、高蛋白、多種維生素的營養食品。具有潤肺、健脾、滋補、減肥、調節血壓的作用。味道鮮美爽口,老少皆宜。